amiko’s blog

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ご飯ちゃんと食べながらダイエットは成功するのか!6日目



こんばんは!ダイエット6日目です。


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f:id:amiko20180912:20181006231115j:image少しほんの少し痩せました。

誤差の範囲内です。

 


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運動

ジム→台風の為にお休みしました。

EMS→朝晩2回を20分

 

ご飯

朝→目玉焼き、ウィンナ、ヨーグルト、レタス、ブロッコリー

昼→キャベツ千切り、ささみ蒸し

夜→麻婆豆腐、麻婆茄子、抹茶MOW、チーズキャンティ、アーモンドナッツ

 

糖分以外の食べ物食いまくろう作戦です。

糖質制限的な事してみます!なんか一品糖分紛れてる…