amiko’s blog

携帯の話、ペットの話、色々ですよ〜〜。

ご飯ちゃんと食べながらダイエット成功するのか!の話3日目

こんばんは!ダイエット3日目

体重:82.5kg

体脂肪率:42.0

水分量:30.7

代謝率:1370

 

バスト:105cm

ウエスト:96cm

ヒップ:104cm

体重と体脂肪が増えてるけど、ウエストー3cmとヒップー4cm!

EMSのおかげかな?!

 

今日は朝から県外に遊びに行ってたのでジムなしでした。

運動

イオンでウオーキング6000歩

EMS朝晩20分ウエストモード7

 

アミーご飯

朝→レタス

  唐揚げ

  茄子味噌煮

  ヨーグルト

昼→焼肉大将

ホルモン定食780円

ご飯食べ放題2杯

牛タン750円

 

この価格でこの美味しさは、家の近くにあったら通いそうな勢いです。

おやつ→フレンチトーストチョコバナナ

    

サンマルクカフェ イオンモール新小松店

サンマルクカフェ イオンモール新小松店

 

ダイエット本当にしてるのか、わからないですっっw