amiko’s blog

携帯の話、ペットの話、色々ですよ〜〜。

ほぼ毎日ジム行ってる。

こんばんは

ほぼ毎日ジム行って子宮環境整えようと必死です!

いきなりですが葉酸↓は妊娠する前に摂っておいたほうがいいらしいです!

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by カエレバ

今私の周りで出産ラッシュなんですが、葉酸サプリを飲んでました!

ちゃんと健康体ですくすく育ってます!

早く私もあやかりたいです…。

 

そして私がダイエットでジム以外に行ってるのが

置き換えダイエットです。

運動もかなりしてるので、あえてプロテイン入りにしてます。

イソフラボンも入ってますしね!

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ただ私。食べる事が大好きで大食いに出れる位食べます…

なので平日だけ置き換えて休日チートデーにして

続けてます。今まだ1ヶ月もたっていませんが2キロ痩せました。

旦那の誕生日の連日のどか食いで戻りましたが…。

 

来月から身長体重腹回り公開しながらダイエット

していきたいと思ってます!