amiko’s blog

携帯の話、ペットの話、色々ですよ〜〜。

2018-10-03から1日間の記事一覧

ご飯ちゃんと食べながらダイエット成功するのか!の話3日目

こんばんは!ダイエット3日目 体重:82.5kg 体脂肪率:42.0 水分量:30.7 代謝率:1370 バスト:105cm ウエスト:96cm ヒップ:104cm 体重と体脂肪が増えてるけど、ウエストー3cmとヒップー4cm! EMSのおかげかな?! 今日は朝から県外に遊びに行…

ご飯ちやんと食べながらダイエツト成功するのか!の話 2日目

こんばんは!ダイエット2日目 体重: 82.5 kg 基礎代謝: 1916 kcal 体脂肪率: 40.4 % 水分量: 38.7 % 筋肉量: 35.2 % 太ってる…昨日ポテトとか色々食べたからやな…。 今日のあみーご飯 朝→昨日の残りのもやしと豚肉の炒めもの ガーリックパン クロワッサ…